Музыка как лечебное свойство, больше пользы чем от таблеток и не имеет побочных последствий. Для того, чтобы научиться расслабляться и легче справляться с последствиями стресса - многого не нужно. Выделить 20 минут времени для себя. Расположиться удобно лежа на спине, включить аудиозапись или начать смотреть клип о природе с пением птиц .Это очень простая и приятная практика. Практика выполняется в положении лежа на спине. Многие люди слышали слово релаксация, но что это знают не все. Релаксация...