Что общего у первого ростка и первой тренировки Представь, что у тебя в руках семечко. Ты что, будешь кричать на него, торопить, требовать быстрее прорасти? Или поставишь в тепло, будешь поливать, когда земля подсохнет, и просто ждать, наблюдая с тихим интересом? Скорее всего, второе. Потому что мы понимаем: ростку нужны бережные условия. А теперь скажи, часто ли ты так же бережно относишься к своему желанию начать двигаться? Обычно мы бросаем в неподготовленную почву тела суровые программы, а потом удивляемся, почему ничего не растет, кроме отвращения и усталости. Мягкость – это не про слабость...