Как сегодня прошла первая половина нашего дня 😁(моего дня ).Я обычно просыпаюсь раньше всех, могу встать в 3:00 ночи в 4:00 , так как у меня рабочий день на работе начинается достаточно рано, и я уже привыкла к такому режиму, просыпаюсь я обычно раньше всех в выходной день 💁‍♀️Как проснулась,привела себя в порядок, попила как всегда кофеёк ☕️Ну и приступила к бытовым делам по кухне. Помыла сразу посуду, так как с вечера поленилась это сделать)) Обычно знаете как, когда у меня попадается выходной...

Специалисты уверяют: важно не только то, что мы едим, но и то, когда мы едим. Вот продукты, которые нельзя есть по вечерам — их время в первой половине дня. Гастроэнтеролог Дмитрий Федулов посоветовал на ночь не есть продукты, которые вызывают вздутие живота. Список может быть индивидуальным, но обычно к «провокаторам» вздутия относятся бобовые (горох, чечевица, фасоль). Также вечером рекомендуется воздержаться от картофеля, кукурузы, бананов, винограда, груш и цельного молока. Такая еда слишком...