Иногда даже после скудного на события дня появляется ощущение разбитости и бессилия. Это признак неправильно выстроенного режима. Идеальный график у каждого свой, и нельзя отрицать существование “сов”, “жаворонков", ночных смен и домашних дел. Но существуют идеалы, к которым можно стремиться и выстраивать время бодрствования и сна так, чтобы быть в благостном настроении, выглядеть и чувствовать себя хорошо. Идеальный режим дня, чтобы вечером не чувствовать себя разбитым Сергей Рыжов, фитнес-менеджер...

Очень многие говорят так: До скольки ты здесь будешь? Со скольки работает магазин? Однако это ошибка. У слова «сколько» в русском литературном языке нет формы «скольки». В родительном падеже это слово звучит так — «ско́льких». Чтобы запомнить, сравните с похожими словами «много» (не «до многи людей» же) и «столько». До многих людей дошла новость. Дожил до сто́льких-то лет! До ско́льких часов ты здесь будешь? Когда мы говорим о времени, слово «часов» опускаем для экономии речевых усилий. Слово «сколько» при этом должно сохранять свою форму...