1. Как происходит повреждение мышц во время тренировок? Для этого нужно сначала разобраться в самом строении мышцы. На кость крепятся сухожильная часть мышц между сухожильными частями есть брюшко мышцы это та самая мясистая часть. Наши кости прочнее гранита, это так к сведению. И сухожилья и брюшко мышцы покрывается оболочкой фасции, которая называется эпимизий. Внутри него находятся мышечные пучки, которые покрыты своей оболочкой называемой перимизий. Внутри него находятся уже непосредственно сами мышечные клетки или волокна, называйте как угодно...

Есть у нас одна мимическая мышца, которая стягивает уголки рта вниз и провоцирует провисание подбородка и тяжи на шее. При этом, большинство женщин даже не подозревают о ее существовании. Речь о платизме - поверхностной мышце шеи, которая не участвует в классических поворотах шеи, а потому нуждается в отдельной тренировке. В этой статье - главный антивозрастной прием и 1 копеечный продукт, который обязан быть в женском рационе после 45 лет для качества кожи. Шея - это настоящая магистраль молодости...