Связь перфекционизма и выгорания: порочный круг Есть ловушка, в которую попадают все, кто привык строить свою жизнь по принципу «только на максимум». Это даже не про жажду успеха — это про то, как перфекционизм моментально превращает обычную усталость в полное выгорание. Внутри тебя каждый день растёт комок тревоги: «Я должна сделать идеально», «Меня не будут любить, если я ошибусь», «Только максимальный результат считается». Ты крутишься в этом аду на износ, и только хуже. Связь здесь такая же цепкая, как липкая жвачка под столом: чем выше планка, тем мощнее срывы...