Перфекционизм — это как злая мачеха, которая постоянно шепчет тебе: «Ты недостаточно хорош». Ты хочешь сделать всё идеально, но в итоге прокрастинируешь, выгораешь или вообще забиваешь на дело. Круг замыкается, а ты остаёшься на месте, увязая в бесконечном самоедстве. Проблема в том, что перфекционизм — это враг продуктивности. Он заставляет тебя залипать на мелочах, вместо того чтобы двигаться вперёд. Если ты не научишься отпускать своё желание сделать всё безупречно, твои идеи так и останутся на черновиках, а жизнь будет походить на бесконечную череду стрессов...

Практически каждый человек стремится к безупречности во всем: в работе, отношениях, домашнем хозяйстве. Тяга к наилучшему из возможного абсолютно нормальна для большинства людей, однако в некоторых ситуациях она перерастает в тюрьму собственных стандартов. Это приводит к хроническому стрессу, тревоге и низкой самооценке. Но как справиться с токсичным перфекционизмом? Сегодня об этом расскажут наши эксперты. Данная особенность может иметь корни в далеком детстве. Часто такие люди воспитывались в семьях, где родители предъявляют к себе и окружающим завышенные требования...