Сегодня мы с вами разберёмся с темой, которая ну никак с лёгкостью не идёт в одной упряжке. Эта тема: «Перфекционизм и как с ним бороться?». Я с этой темой вообще, знаете, на короткой ноге, потому что я ещё тот перфекционист раньше была. Мне важно, чтобы все было идеально, чтобы все было по полочкам, и слава богу, меня это отпустило. Разберем: - что такое перфекционизм; - откуда берется и к чему он приводит; - что же с ним делать; - инструменты, чтобы перфекционизм отпустил; - простые действенные упражнения. В общем, все, как мы любим. Итак, что ж такое перфекционизм? Есть такое выражение «каждый уважающий себя перфекционист должен перестроить дом, перепосадить дерево и перевоспитать сына»...

Перфекционизм — это стремление к идеалу, желание достигнуть наивысших стандартов в любой деятельности. На первый взгляд, это может показаться положительным качеством. Однако чрезмерный перфекционизм может привести к множеству проблем. В этой статье мы рассмотрим, что такое перфекционизм, его негативные последствия, а также способы борьбы с чрезмерными требованиями к себе. Определение перфекционизма Перфекционизм можно определить как установку на достижение идеала, которая зачастую недостижима...