Для каждого мужчины очень важно сексуальное здоровье, а это напрямую зависит от мышц тазового дна. К сожалению, малоподвижный и сидячий образ жизни приводит к тому, что эти мышцы просто атрофируются, что приводит к эректильной дисфункции, в дальнейшем к простатиту и импотенции, а по-простому мужчина перестаёт быть мужчиной. Если вы думаете, что это касается только взрослых людей, то вы сильно ошибаетесь, в наше время это очень распространённое явление среди молодых парней. Вот почему так важно, чтобы эти мышцы были в рабочем состоянии...

15-минутная тренировка дважды в неделю - и никаких проблем! Что такое мышцы тазового дна и зачем они мужчинам? Тазовое дно – это группы мышцы, которые расположены между копчиком, лобковой костью и седалищными костями. Мужское тазовое дно состоит из трех слоев мышц, и каждый из них очень важен. Так, самый первый и глубокий слой мышц тазового дна поддерживает кишечник и мочевой пузырь. И, кстати, от того, насколько хорошо развиты эти мышцы, зависит и сила вашего пресса: именно они помогают регулировать давление внутри живота во время дыхания и тренировок на пресс...