«Лучше все перепроверить и уточнить», «Мне так спокойнее»… Когда тревожность становится привычным фоном, в голове легко рождаются сценарии катастроф: что-то может случиться, уже происходит или вот-вот выйдет из-под контроля! И тогда включается режим активной защиты - та самая тревожная «перестраховка», которая обещает чувство контроля и ясности, дарит облегчение. Но проблема в том, что со временем она начинает работать против нас. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, как на самом...