🍜 Кратко Неправда. Лучший способ профилактики и лечения боли в пояснице — физкультура. 🕵️‍♂️ Подробно Хотя заболеть может любая часть спины, боль в пояснице возникает чаще всего — 80% людей испытают ее хотя бы раз в жизни. На поясницу приходится самая большая нагрузка: поясничные позвонки и мышцы несут вес всего тела и отвечают за большинство движений в спине. В результате мышцы поясницы часто перенапрягаются, позвонки и межпозвоночные диски-амортизаторы — изнашиваются. А еще позвонки могут смещаться, защемляя корешки нервов, которые выходят в отверстия между позвонками...

Резкая внезапная боль в пояснице в профессиональном медицинском мире определяется как люмбаго. Часто употребляется и другое определение: «прострел». Мало кто знает, что «прострел» — это дословный перевод обозначения данной болезни с латинского: lumbago. Симптоматика Главный симптом люмбаго — это сильная боль, которая появляется в пояснице. Она может быть локализованной, но иногда приобретает плавающий характер. В этом случае боль может перетекать в бедро или ягодичную область. В особо тяжелых случаях резкая боль отдает в ноги и затрудняет движения человека...