10,1 тыс читали · 1 год назад
Как распознать выгорание и‌ ‌начать‌ ‌перезагрузку‌
Усталость в конце рабочего дня, раздражение, желание всё бросить — «симптомы», знакомые всем. Бывает, так проявляется усталость. Но, возможно, проблема серьёзнее — и это выгорание. Как не допустить такого состояния, а если оно всё же настигло — вернуть интерес к профессии и жизни? На вопросы отвечает психолог Центра современной практической психологии «Форсайт», координатор проекта по профилактике выгорания у сотрудников НКО Вероника Гатилова. Разбираем термин В психологии выгоранием называют эмоциональное, физическое и психологическое истощение, которое вызвано длительным стрессом на работе...