Что делать с перепадами настроения? Мой инозитол на ВБ #WW192638 мио инозитол, женское здоровье, восстановление цикла, биохакинг, полезное
Что делать с перепадами настроения после менопаузы, кроме таблеток?
Перепады настроения после менопаузы часто объясняют одной фразой: «это гормоны». В ней есть доля правды, но она слишком упрощает ситуацию. На самочувствие одновременно влияют сон, приливы, хроническая боль, семейная нагрузка, одиночество, лекарства и привычный уровень тревоги. Раздражительность не делает женщину «капризной», а подавленность не является обязательной платой за возраст. Колебания гормонов особенно заметны в период перехода к менопаузе. Они могут влиять на системы мозга, связанные с настроением...