Я открываю свой ежедневник утром и чувствую прилив энтузиазма. Сегодня я сделаю всё! В списке десять задач, и я уверена, что справлюсь с ними до обеда. Я записываю их с оптимизмом, не задумываясь о том, сколько времени каждая из них реально займёт. К вечеру я смотрю на список и вижу, что сделала только три задачи из десяти. Остальные перекочевали на завтра, а я чувствую себя разбитой и виноватой. Я делала это снова и снова. Я переоценивала свои возможности, планировала слишком много и каждый день чувствовала себя неудачницей...