В первой статье из нашей рубрики «Фрейдизмы» поговорим о переносе. С одной стороны, перенос — это ценный инструмент в работе с психикой, а с другой — помеха и источник опасностей. Французский психоаналитик Жак Андре назвал его «загадкой, которая является одновременно и вектором, и двигателем психоанализа». Давайте разбираться! Что такое перенос? Зигмунд Фрейд впервые заговорил о переносе в связи со случаем Анны О., который он исследовал вместе со своим другом и наставником, врачом Йозефом Брейером...

Когда человек замечает, что старый сценарий управляет его жизнью, первый шаг наблюдать мысли и чувства. В КПТ мы называем это «выведение на свет автоматических реакций». Например, задержка ответа партнёра вызывает внутренний голос: «Он не ценит меня, значит, я плохая». Вместо того чтобы автоматически впадать в тревогу, можно остановиться и задать себе вопрос: «Это факт или моя догадка? Есть ли другие объяснения?» Сначала это непривычно. Тело сжимается, дыхание ускоряется, привычные мысли требуют подчинения...