Травмы в пожилом возрасте особенно опасны, потому что со временем происходит снижение плотности костной ткани, вызванное замедлением обменных процессов, изменением гормонального фона, нарушением усвояемости ряда веществ. Активность клеток-разрушителей (остеокластов) растет, а клеток-созидателей (остеобластов) − падает. В результате кость становится хрупкой, ухудшаются ее регенерационные способности. Риск падений у пожилых людей возрастает также из-за приобретенной раскоординации движений, снижения зрения, головокружений, тремора...

При переломах костей важную роль в процессе заживления играет правильное питание. Диета, богатая определенными веществами, способствует быстрому восстановлению тканей и укреплению костей. Давайте разберем, каких правил следует придерживаться в рационе для ускорения процесса заживления переломов. Легкое усвоение блюд Для эффективной регенерации костей важно, чтобы блюда были легко усваиваемыми организмом. Исключите из рациона тяжелые и жирные продукты, которые могут замедлить процесс пищеварения...