Для ненужных переживаний нужно найти такой довод, чтобы они сами захотели выброситься! А уж, что выбрасывать, - часто настолько прозрачно и понятно, что остается только взять... и выбросить. Но, не получается. Потому что, чувства, - они такие. Они просто так никуда не уйдут (кстати, берите на заметку, товарищи, неуверенные в себе, но сильно влюбленные, -любовь, как и всякое чувство, просто так, за один день (час), и даже год, - никуда не денется). Недавно мы разговаривали с подругой. -За что меня обидели, - делилась она переживаниями со мной...

Переживания они есть и будут повсюду, но важно то, как вы на них реагируете. Поэтому часто виновником лишнего стресса и переживаний становится сам человек. И вопрос, как научиться не переживать по поводу и без, особенно остро стоит для тех, кто живет в ритме больших городов. Поэтому поговорим об этом сегодня, чтобы новую неделю начать с умением сопротивляться стрессу. Спокойствие и внутреннее равновесие обеспечивают нам здоровье как психологическое, так и физическое. Чтобы уметь НЕ переживать, надо понимать причины...