Каждый день на нас обрушивается такой объем данных, фактов и новостей, что даже самые стойкие умы могут начать чувствовать себя, как будто они пытаются поймать дождь в ведро с дырками. Социальные сети, новостные порталы, телевидение — все это как бесконечный поток, который затапливает наш мозг, оставляя его в состоянии «помогите, я утопаю!». Этот информационный цунами может вызвать стресс и беспокойство, словно вы пытаетесь решить квадратное уравнение, когда на вас одновременно кричат три человека с разными рецептами борща...

Здравствуйте, пользователи Дзен. Сегодня, я бы хотел вам рассказать, как на нас влияет переизбыток информации и что с этим делать. Переизбыток информации – это явление, вошло уже в привычку у людей в 21 веке. У каждого из нас есть телефон, в котором мы можем просидеть целый день и даже устать от этого. В наше время очень много устаёт людей, у многих нарушен сон. Мы можем спать 8-10 часов и проснуться усталыми, почему так происходит? Ответ прост, многие люди перед сном смотрят в экран телефона, что нарушает наш сон, он становится поверхностным, а не глубоким...