ШАГ 1 Узнайте, какими симптомами сопровождается перегрев на солнце Пик солнечной активности приходится на промежуток с 12 до 16 часов. В это время лучше не находиться на улице без головного убора. Если же по какой-либо причине вам надо выйти из дома в указанное время, передвигайтесь в основном по теневой стороне, избегайте открытых участков дороги. Достаточно 20 - 30 минут, чтобы получить тепловой или солнечный удар. Провоцирующими факторами могут стать темная и плотная одежда, отсутствие головного убора, слабый иммунитет, переутомленный организм или наличие у человека лишнего веса...

Педиатр-пульмонолог Елена Никифорова рассказала, как помочь ребенку после перегрева на солнце. Чтобы избежать тяжелых последствий после прогулки на улице, врачи рекомендуют вовсе не выходить из дома в пиковую активность солнца - с 11 часов до 15-00. Такие прогулки не про здоровье, пользу и активность. Тепловой солнечный перегрев может привести к повреждению головного мозга, повышению температуры тела, которая удастся сбить жаропонижающими. Температура в таком случае сопровождается потерей сознания, рвотой и помутнением зрения...