Арахис, как и прочие орехи, считают важным дополнением к здоровому рациону. Однако врач-диетолог Марина Сорокина предупредила, что продукт полезен не всем — и дело не только в аллергии. Арахис, он же земляной орех, богат витаминами А, Е, РР и группы В, а также содержит полезные жиры и аминокислоты. Орех достаточно легко усваивается человеческим организмом, а полезные микроэлементы в нем улучшают работу сердца, щитовидной железы и нервной системы. Однако диетолог предупредила, что арахис подходит не всем...