В статье подробно опишу одну из проблем и причин дискомфорта в бодере с внешней и внутренней стороны. Бурсит — это воспалительный процесс, который происходит в синовиальной сумке. Причиной воспаления может быть постоянное трение о близлежащие сухожилия. Синовиальная сумка представляет собой плоскую полость, которая заполнена небольшим количеством синовиальной жидкости. Она расположена, например, в месте, где сухожилие соединяется с костью. Подвздошно-поясничная синовиальная сумка служит своеобразной прослойкой между мышцей или сухожилием и костью...

Вальгусная деформация коленного сустава может значительно помешать вашему прогрессу в подъеме серьезного веса и отбросить вас назад на пути к силе и увеличению мышечной массы. Причем, большинство атлетов не подозревают, что страдают вальгусной деформацией колена, пока кто-нибудь не укажет им на это. Согласно Physiopedia, вальгусная деформация коленного сустава — это деформация голени, при которой кость в коленном суставе наклонена наружу и в сторону от средней линии тела. Сейчас об этом же, но попроще...