Вы и ваш любимый решили с головой окунуться в атмосферу приятных родительских забот? Погодите минуточку, а точнее как минимум месяц, еще лучше два. Чтобы обеспечить себе здоровую беременность и здоровье малышу, необходимо сделать несколько вещей, прежде чем приступать к зачатию. Этот список поможет вам привести свое тело и дух в состояние, пригодное для рождения детей. Подзарядитесь фолиевой кислотой Даже если вам удается соблюдать сбалансированную диету, вам будет трудно получить все необходимые питательные вещества только из пищи...