Вы и ваш любимый решили с головой окунуться в атмосферу приятных родительских забот? Погодите минуточку, а точнее как минимум месяц, еще лучше два. Чтобы обеспечить себе здоровую беременность и здоровье малышу, необходимо сделать несколько вещей, прежде чем приступать к зачатию. Этот список поможет вам привести свое тело и дух в состояние, пригодное для рождения детей. Подзарядитесь фолиевой кислотой Даже если вам удается соблюдать сбалансированную диету, вам будет трудно получить все необходимые питательные вещества только из пищи...

Процесс зачатия сам по себе довольно сложный, но многим парам он дается относительно легко. Примерно 85% женщин беременеют на протяжении года с момента прекращения использования средств контрацепции. Однако бывает и так, что, несмотря на все старания партнеров, зачатие так и не происходит...