* Перед тем как сделать шаг в неизвестность, нарисуй руну на запястье (временным маркером) или на листке. Намерение: «Пусть я услышу, что именно меня пугает, и найду способ это преодолеть». * Напиши на листе с руной: * «Чего я боюсь на самом деле?»; * «Насколько это реально?»; * «Как я могу снизить риск?». * Если ловишь себя на «я не смогу», прикоснись к руне и напомни: «Страх — это не запрет, а предупреждение. Я принимаю его, но не позволяю управлять мной». * Для постоянной поддержки нарисуй Ансуз на камне или бирке, держи её рядом, когда чувствуешь тревогу. Намерение: «Пусть эта руна напоминает мне: страх — не враг, а попутчик»...