Перед тем как обсуждать тренировки в критические дни, важно отметить, что регулярные менструации являются признаком хорошего гормонального здоровья. У многих женщин, занимающихся спортом, менструальный цикл (начинается с первого дня менструации и заканчивается перед началом следующей) длится от 28 до 35 дней и делится на четыре основные фазы: 1. Менструальная фаза. В это время происходит отторжение слизистой оболочки матки, что и вызывает менструальные выделения. Это может сопровождаться болями и дискомфортом, но важно помнить, что это естественный процесс...

Очередная встреча красно-белых в чемпионате России-2025/26 снова запомнится не только самой игрой футболистов, но и множеством решений, связанных с трактовкой правил и судейством. Наверняка вердиктами Артема Чистякова и его бригады будут недовольны и «Спартак», и «Зенит». 16 авг 17:30 Спартак - Зенит 2:2 Перед тем как обсуждать моменты матча в Тушине и работу судей, обращу внимание на очередные странности, допущенные при выборе арбитров на 5-й тур. Вроде еще недавно мы удивлялись трем весенним назначениям Максима Перезвы на игры «Торпедо», а тут, в общем-то, происходит то же самое...