Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева в беседе с RT дала советы по подготовке к полноценной рабочей неделе после праздников. «Возвращение к рабочему ритму — пусть небольшой, но стресс. Чтобы не усугублять это состояние, следует заранее подготовиться к процессу адаптации. В этом могут помочь следующие рекомендации. В первую очередь важно ложиться спать и вставать ближе к своему обычному повседневному расписанию — это позволит настроить нужный режим дня и снизить стресс от ранних подъёмов», — посоветовала эксперт...