Не переживай! я уже подготовила для тебя статью и могу поделиться советами, как настроиться на рабочую неделю после выходных. 1. Планирование: Заранее сделай план на неделю, создай список задач и распределите их по дням. Это поможет упорядочить твои мысли и снизить уровень стресса. 2. Утренний ритуал: Создай специальную рутину для утра, которая поможет тебе плавно перейти от выходных к рабочим дням. Например, выполни небольшую физическую активность, послушай музыку или сделай что-то, что приносит тебе радость...

Некоторые психологи настойчиво рекомендуют проводить выходные насыщенно. С чем это может быть связано? Фото: www.globallookpress.com / imagebroker/Simon Belcher Рабочая неделя — это период, который почти всегда бывает утомительным и вызывает стресс. Тем не менее с помощью правильной подготовки, можно значительно улучшить свою продуктивность и сделать рабочую неделю более приятной. Вот несколько важных шагов, которые помогут пережить трудовые будни максимально спокойно. Планируйте свою неделю Перед...