А вы знали, что диабет — это не приговор для сладкоежки?  Возможно, вы только что закрыли очередную пачку конфет с мыслями: «Всё, пора исключать сладкое навсегда!» Или, может, не раз слышали строгий вердикт врачей: сахара больше ни грамма. Но что, если сладкое не враг, а... союзник, если подойти к вопросу с умом? Я помню, как сам впервые столкнулся с диагнозом «сахарный диабет». Первая реакция — растерянность и страх: как теперь радовать себя десертом? Как обойтись без любимых фруктов и выпечки? Но со временем я заметила: не всё сладкое одинаково вредно...

На выработку инсулина в организме влияют в том числе употребляемые человеком продукты. Особенно важно знать этот перечень людям, страдающим сахарным диабетом. Правильное питание способствует снижению сахара в крови. Как сообщает турецкое издание En Son Haber, к продуктам, оказывающим воздействие на выработку инсулина, относится ягода черника. Если съедать горсть в течение дня, то это хорошая профилактика сахарного диабета. Полезными мононенасыщенными жирами, которые тормозят выброс глюкозы в кровь, богато авокадо...