Сахарный диабет входит в перечень наиболее распространенных заболеваний. С каждым годом он становится все "моложе". Виной тому, зачастую, образ жизни - так говорят специалисты. По статистике около 4 миллионов наших соотечественников имеют диагностированный диабет. И это очень печально. Ведь далеко не каждый человека может взять себя в руки и пересмотреть свой рацион питания, внести изменения в свою жизнь и повлиять на течение заболевания. Сахарный диабет приводит к нарушению обмена веществ всех видов: углеводов, жиров, белков...

На выработку инсулина в организме влияют в том числе употребляемые человеком продукты. Особенно важно знать этот перечень людям, страдающим сахарным диабетом. Правильное питание способствует снижению сахара в крови. Как сообщает турецкое издание En Son Haber, к продуктам, оказывающим воздействие на выработку инсулина, относится ягода черника. Если съедать горсть в течение дня, то это хорошая профилактика сахарного диабета. Полезными мононенасыщенными жирами, которые тормозят выброс глюкозы в кровь, богато авокадо...