Не прошло и двух лет, как худо-бедно существует Сферум, а школьные чаты на его платформе и VK Мессенджере планируют закрыть и перевести их на платформу МАХ. Приехали!!! В пилотный проект по переходу школьных чатов на мессенджер MАХ вошли шесть регионов России — республики Татарстан, Марий Эл и Алтай, Ханты-Мансийский автономный округ, а также Владимирская и Тверская области. Здравствуйте, уважаемые читатели! Сразу вспомнилось выражение "тришкин кафтан" из басни Ивана Андреевича Крылова, где Тришка...

Орехи – это настоящий кладезь питательных веществ: полезные жиры, белки, клетчатка, витамины и минералы. Однако, несмотря на всю их пользу, употребление сырых орехов может вызывать дискомфорт у некоторых людей, а их усвоение может быть неполным. Именно поэтому практика замачивания орехов (и семян, и бобовых, и злаков) становится все более популярной. Давайте разберемся, почему замачивание орехов, особенно в горячей воде, считается полезным, и какие секреты таит этот, казалось бы, простой процесс...