После обеда или ужина так хочется заварить чашечку чая, а потом выпить ее с тортиком или шоколадкой. Диетолог Альбина Комиссарова рассказывает, как избавиться от этой вредной привычки. Всем нам иногда хочется сладенького, и это вполне нормальная ситуация. Но у некоторых есть привычка лакомиться шоколадкой после плотного обеда или ужина. Кусочек сладкого влезет всегда, даже если вам кажется, что вы уже объелись. На самом деле привычка есть сладкое после основного приема пищи очень распространена в России...

Какое чаепитие без конфетки? Даже если вы не голодны, всё равно многие за чашкой чая или кофе съедают пару печений, вафель или других сладостей. Именно так можно незаметно набрать лишний вес. Гастроэнтеролог Никита Харлов в беседе с радио Sputnik напомнил, что с десертами стоит быть осторожнее. Углеводы повышают уровень инсулина, и организм не сжигает жиры, а постепенно копит их. Также пониженная чувствительность к инсулину приводит к развитию диабета второго типа. Однако это не единственная угроза для сладкоежек...