На самом деле Песко – не совсем диета. Это просто такая традиционная кухня. Жители побережья средиземного моря придумывали свои блюда, опираясь не на исследования диетологов (в те времена их еще не было), а на практический подход. Они просто готовили и ели то, что давала им природа. А природа в тех местах хоть не самая щедрая (почвы бедные, лето засушливое), зато, как известно, умеет преподносить изысканные дары. Самые ценные из них – фрукты, оливковое масло и свежие морепродукты. Что такое Песко-средиземноморская диета Название Песко происходит от итальянского слова peshe – персики...

Я бы ни за что не поверила, что это возможно, если бы сама не попробовала приготовить по этому рецепту. Очень просто готовить, а получается очень вкусно. Всего три основных ингредиента. Ингредиенты При желании можно добавить щепотку соли и немного сахара, но это далеко не обязательно. Так же будет нужно растительное масло для жарки пышек. Пошаговое приготовление Муку нужно просеять, затем в муку добавить соду и перемешать. На этом же этапе добавляются соль и сахар. Далее в муку нужно добавить кефир...