Печеные яблоки - это самый правильный десерт: ни сахара, ни быстрых углеводов. Одна только польза. Мало того, по содержанию активных веществ они не уступают свежим. Рассказываем, почему печеные яблоки полезнее свежих и как их готовить. В чем главная польза яблок В яблоках содержится много витаминов, железа и других полезных элементов. Но главная польза яблок в другом. Они - источник пектина, это аналог клетчатки, который очень полезен для кишечника и всего желудочно-кишечного тракта. Ежедневное употребление яблок поможет избавиться от запоров, очистит кишечник и избавит от нерегулярного стула...

Мало найдется людей, которые не любят печеные яблоки, польза и вред которых часто отходят на второй план с учетом вкусовых качеств этого лакомства. Кто-то выбирает для себя классический вариант – просто запеченные в духовке плоды, кто-то же делает из них целые произведения кулинарного искусства, добавляя взбитые сливки, корицу, сливочное масло, сухофрукты и разные другие наполнители. В первом случае десерт остается весьма диетическим, в остальных – уже не уступает по калорийности пирожным, но выбор есть...