Данный продукт станет особенно актуальным с наступлением осени. Фото: www.globallookpress.com / Victor Lisitsyn Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что печень трески помогает бороться с нехваткой витаминов в осеннее время года. Об этом сообщает издание NEWS.ru. Одна банка продукта на всю семью восполняет дефицит витамина D и помогает предотвратить симптомы вирусных заболеваний. «Из-за короткого светового дня осенью будет дефицит витамина D и прекрасно его покрывает печень трески...

Всем привет! В своих статьях я часто упоминаю важность сбалансированного рациона, а также что при нем с пищей можно получать все необходимы макро и микронутриенты. Рыба - отличный источник полноценного белка и омега-3 жирных кислот. Но и ее субпродукты не менее полезны. Сегодня хочу обратить ваше внимание такой продукт, как печень трески и поговорить о ее полезных свойствах. В чем же польза этого рыбного деликатеса? Омега-3 - жирные кислоты, которые не синтезируются в нашем организме, поэтому они должны попадать к нам с пищей...