Рассказывает элит-тренер тренажерного зала в клубе World Class Кунцево Александра Полуэктова.

Меня зовут Павел, я – тренер в крупном фитнес-клубе. Веду групповые занятия по кроссфиту и силовым тренировкам, а так же занимаюсь с людьми индивидуально, не только разрабатывая для них систему упражнений, но и меняя образ их жизни в сторону более здорового. Поддерживать тело в спортивной форме – это первый шаг к продлению жизни и к тому, чтобы сохранить бодрость до самой старости. Это не я придумал. Всем известная истина. Вот только, даже понимая это, люди часто отмахиваются – мол, некогда, не до этого и лучше жить меньше, но без этих страданий...