Социофобия, как и любые страхи – не развивается просто так и всегда имеет свои предпосылки. И одно дело, когда причины приобретенные, обусловленные негативным опытом, или частой не конструктивной критикой. А другое, когда те самые предпосылки изначально заложены в характере или типе личности… Для правильной самодиагностики придется сделать небольшое «лирическое» отступление, и прежде, чем мы начнем говорить о практиках, помогающих справиться с социофобией, затронуть тех, кто ей максимально подвержен практически постоянно даже без отсутствия стороннего негатива...

Фобии — это распространённое психическое явление, проявляющееся в иррациональном и чрезмерном страхе перед определёнными объектами или ситуациями. В отличие от обычных страхов, фобии значительно ухудшают качество жизни и могут вызывать сильные приступы тревоги или паники. Фобия — это не просто беспокойство, а реакция, которая часто кажется человеку неконтролируемой и иррациональной. Фобии можно разделить на три основных категории: Причины развития фобий могут быть различными и, как правило, включают...