«Да» всегда стоит говорить как можно медленнее, а «нет» — как можно быстрее американский актёр и кинорежиссёр Эд Харрис. Говорить «нет» — не значит быть грубым. Говорить «нет» — значит быть честным. Перед собой. Эти книги помогут перестать разменивать свою жизнь на чужие ожидания и научат мягко, но уверенно ставить границы. Практическое руководство о том, как отказывать спокойно, без чувства вины и манипуляций. Ключевые идеи: Психологическая книга, которая помогает справиться с самой болезненной стороной отказа — виной...

Качество нашей жизни во многом зависит от внутренней свободы и умения отделить свою самооценку от мнения окружающих. Порой нам непросто выстроить личностные границы и говорить «нет», не испытывая чувство вины. Хотите прокачать этот ценный навык? Вместе с книжным сервисом Литрес мы выбрали пять очень разных электронных и аудиокниг от известных психологов, коучей и философов. «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими», Недра Гловер Тавваб О личностных...