Уровни Фибоначчи // Как пользоваться коррекцией Фибоначчи //
После 45 лет задача тренировок и вообще работы с телом не уменьшить талию, или как-то глобально похудеть - это, конечно, не плохо, но
основная цель - это вернуть и поддержать здоровье! Согласна? И если ты думаешь что важно просто ходить в зал на групповые, например или в тренажеру, раза три в неделю и собственно все будет чудесно, у меня для тебя плохие новости. Или хорошие - как посмотреть - не нужно упариваться! Твоя задача - вернуть телу правильные функциональные патерны. Что это значит? Вернуть телу здоровую походку,...