Каждый, кто стремится к достижению выдающихся результатов в спортивной тренировке, ищет оптимальные способы максимизировать эффективность своих усилий. Среди многочисленных методик и подходов к тренировкам особое место занимает методика предварительного утомления мышц. В этой статье мы более подробно расскажем о сути данной методики и ее важных аспектах. Сущность Методики Предварительного Утомления Мышц Суть методики предварительного утомления мышц заключается в том, чтобы утомить целевую группу мышц спортсмена с помощью изолирующего упражнения перед выполнением основного упражнения...