Что делать, если как в том анекдоте про бракованные елочные игрушки: - Сломались? - Нет, не радуют...

Когда мы чувствуем себя подавленными, мы обычно обращаемся к механизмам преодоления трудностей, чтобы заглушить это чувство. Но в зависимости от того, к чему мы тянемся, мы можем зарыться в еще большую яму. Проблема с мгновенным удовлетворением заключается в том, что, хотя в данный момент нам может быть хорошо, в долгосрочной перспективе это не поможет. На самом деле это только усугубляет ситуацию. Это все равно что наклеить пластырь на рану, не предприняв необходимых шагов для ее лечения. Есть...