Просыпаетесь среди ночи — глаза открыты, мозг ясный, а тело не двигается. Грудь будто придавили, в углу чья-то фигура. Длится 30 секунд — две минуты. Это сонный паралич, хотя бы один эпизод за жизнь случается у 30% взрослых. Не психоз, не инсульт, не предвестник чего-то страшного.Что на самом деле происходит с телом Во время фазы быстрого сна — той, в которой снятся самые яркие сны — мозг отключает мышцы. Это атония, она нужна, чтобы человек не вскакивал и не убегал от снов. Природа блокирует движения, пока идёт REM-фаза...

Вы просыпаетесь посреди ночи. Глаза открыты, видна комната, шкаф, полоска света из-под двери. А пошевелиться нельзя: ни рукой, ни головой. Хочется крикнуть, но голоса нет. И почему-то кажется, что в комнате кто-то есть. Через минуту все отпускает. Сердце колотится, сна ни в одном глазу, и в голове один вопрос: что это вообще было? Это сонный паралич. Согласно научным метаанализам, примерно 7–8% людей сталкивались с этим состоянием хотя бы один раз. Многие годами молчат об этом, потому что боятся показаться странными...