Я много лет танцую социальные танцы и каждый раз убеждаюсь: танцы - не только интересное хобби, но и синергия движения, развитие мозга и улучшение навыков общения. В этой статье расскажу, что социальные танцы - приятный и самый эффективный способ стать здоровее, энергичнее и счастливее — особенно в паре, где мотивация держится дольше, а прогресс заметнее. Исследования это подтверждают: например, в 8-летнем японском исследовании с участием 1000 женщин именно танцы показали лучшие маркеры здоровья у 73% участниц — больше, чем любые другие виды активности[1]...