Валериана лекарственная — настоящая находка для тех, кто ценит натуральные средства для поддержания душевного равновесия. Это удивительное растение с древних времён помогает людям справляться со стрессом и тревожностью. Валериана выбирает особые места для своего произрастания: Внешний вид растения поистине завораживает: нежные соцветия с розоватым оттенком, словно маленькие зонтики, возвышаются над землёй. А характерный аромат, напоминающий запах аптеки, невозможно спутать ни с чем...

Считается, что валериана успокаивает и помогает заснуть. Так ли это на самом деле? Разбираемся вместе в неврологом Ольгой Лисенковой. Как валериана влияет на сон? Валериана — это растение, распространенное в Европе, Центральной и Северной Азии, в Северной и Южной Америке. В медицинских целях используется корень валерианы, в котором содержится множество эфирных масел. Валериану начали использовать для лечения бессонницы еще в Древней Греции. Растение действительно обладает успокаивающими свойствами...