Витамин В5 (Пантотеновая кислота или пантотенат кальция) — является водорастворимым витамином, отвечающим за выработку внутриклеточной энергии, усвоение прочих витаминов, выработку гормонов и антител, используется в лечении колита, артрита и аллергии. Пантотеновая кислота влияет на выработку глюкокортикоидов, необходимых нам для ликвидации воспалительных процессов. Они появляются в нашей крови во время болезни, повреждений и даже стресса. Косвенно В5 влияет на вес, так как кортикоиды способствуют сжиганию накопленных в организме жиров...

Все мы знаем о пользе кальция. Особенно как он полезен для наших зубов и костей. А вы знали, что зубы взрослого человека почти не получают кальций из пищи? Для меня в свое время это стало неожиданностью. Я думала, что укрепить зубы можно регулярно принимая кальций в капсулах и/или употребляя правильные продукты. До 5 лет зубы получают все необходимые микроэлементы, в том числе, кальций изнутри. После важно насыщать нашу эмаль кальцием снаружи. Не буду занудствовать и рассказывать, зачем это делать, думаю, что вы и так это знаете...