Белок — твой строительный материал Белок — это основа всего: мышц, кожи, волос, ногтей, гормонов и даже иммунитета Без них тело не сможет обновляться и восстанавливаться Зачем нужен:  • Строят мышцы и ткани  • Укрепляют волосы, кожу, ногти  • Поддерживают иммунитет  • Дают чувство сытости надолго Где...

Введение Магний — четвертый по распространенности минерал в организме, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях . Этот макроэлемент не синтезируется телом самостоятельно, поэтому его поступление с пищей или добавками критически важно. Для чего нужен магний организму человека? Он поддерживает работу сердца, нервной системы, мышц, костей и даже влияет на эмоциональное состояние . Несмотря на доступность в продуктах питания, исследования показывают, что до 48% людей испытывают его дефицит, что провоцирует серьезные нарушения здоровья ...