#медицина #скораяпомощь
Саркопения незаметно отнимает самостоятельность: 5 домашних упражнений, которые я советую обсудить с врачом после 70 лет
На приёме я нередко слышу от пожилых пациентов одну и ту же фразу: «Доктор, ничего особенно не болит, просто ноги стали слабее». Человек замечает, что ему труднее подняться с дивана, донести сумку из магазина или пройти привычное расстояние без остановки. Постепенно он начинает реже выходить из дома, хотя ещё несколько лет назад свободно справлялся со всеми повседневными делами. Многие воспринимают такую слабость как неизбежное последствие старости. Однако за ней иногда скрывается саркопения — заболевание...