Действительно ли нам нечего бояться, кроме самого страха? Термин «панические атаки» все чаще можно слышать из уст молодого поколения: от студентов, коллег, блогеров и инфлюэнсеров. Из-за возросшего давления, стресса и большого количества информационного шума молодежь испытывает приступы тревоги, с которыми не в состоянии справиться из-за недостатка опыта, знаний и поддержки. Кто-то даже занимается самодиагностикой и считает, что страдает от тревожного расстройства без попыток разобраться, что это такое...

Панические атаки – это внезапные эпизоды интенсивного страха или дискомфорта, которые могут возникать у людей без видимой причины. Эти атаки могут вызывать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, головокружение и чувство нереальности. Часто страх, возникающий во время панической атаки, может быть настолько интенсивным, что люди начинают опасаться повторения таких эпизодов, что приводит к избеганию ситуаций, в которых они произошли. ### Причины панических...