Панические атаки и как с ними бороться Паническая атака — это внезапный для человека эпизод очень яркого, острого, интенсивного и всепоглощающего страха, во время которого человеку кажется, что с ним случится какая-то физиологическая катастрофа, что он вот-вот потеряет сознание, умрёт, сойдёт с ума или совершит какое-то неправильное действие, утратив контроль над собой или ситуацией. Характерные симптомы панических атак: · Сильный необъяснимый, в большинстве случаев внезапный, страх; · Нехватка...

Паническая атака – это внезапный и сильный приступ тревоги по поводу своих ощущений в теле. Триггеры способные вызвать паническую атаку чаще всего связаны с интенсивными физическими нагрузками, нахождением на улице в одиночестве, большим скоплением людей, высотой, глубиной, общественным транспортом, замкнутым или открытым пространством и т.д. Все эти ситуации вызывают напряжение и ассоциируются с предполагаемой опасностью (у некоторых людей панические атаки могут быть не связаны со страхом определенных ситуаций)...