Паническую атаку всегда проще пережить, когда рядом есть близкий человек или даже просто хороший знакомый или приятный коллега. Так что в наших силах облегчить участь ближних, если их атаковал приступ паники. «Если паническая атака не слишком сильная, то достаточно будет просто поговорить с человеком. Отвлеките его, держитесь при этом уверенно и разговаривайте с ним спокойно, расскажите что-то и расспрашивайте его», – рассказывает психолог Екатерина Горькова. Если приступ случился в помещении, то...

Как помочь человеку, страдающему панической атакой Прежде всего, что такое паническая атака? Паническая атака— это внезапное чувство сильного страха, тревоги или ужаса, часто без известной причины. Симптомы включают одышку, потоотделение, учащенное или сильное сердцебиение, боль в груди, приливы или озноб, чувство удушья или подавленности, тошноту и/или дрожь. Панические атаки часто бывают неспровоцированными и внезапными. Люди испытывают внезапное чувство потери контроля и чувствуют, что сходят с ума или умирают...