Я очень хорошо помню, как это началось. Сначала перед глазами кто-то словно распылил белую краску из баллончика: вокруг все плыло и смазывалось. Обоняние и зрение резко обострились – цвета стали вырвиглазными, а запахи – даже далекие и едва уловимые – ядовитыми. Сердце бешено заколотилось, руки начали трястись, хотя никаких угроз и поводов для тревоги не было... И тут до меня дошло - паническая атака! Панической атакой в психологии называется состояние, при которой человек однократно или регулярно чувствует сильный, чаще всего ничем не подкрепленный страх...

Пусть панические атаки и не представляют угрозы для жизни и здоровья, но сталкиваться с ними крайне неприятно. И если эта проблема коснулась близкого вам человека, полезно знать об этом больше. Что это вообще такое? Это интенсивный приступ тревоги, который сопровождается физическими симптомами: учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, боль в груди, дрожь, потливость, ощущение нереальности происходящего. А внезапность и неконтролируемость процесса создают дополнительную точку напряжения: «вдруг меня снова накроет в самый неподходящий момент»...