Почему вы не можете остановить паническую атаку (и это нормально)? Если у вас были панические атаки, вы, скорее всего, хорошо знаете этот момент. Сначала появляется напряжение или тревога, затем учащается сердцебиение, сбивается дыхание, возникает ощущение, что что-то идёт не так. И почти сразу появляется мысль: «Нужно срочно это остановить». С этого момента начинается активная попытка справиться — успокоиться, отвлечься, взять себя под контроль. Попытка справиться, которая не помогает. Обычно человек...