Доброго времени суток, дорогие читатели! Недавно наткнулась на свой дневник, который вела в период обострения панических атак. Поняла, что данная проблема довольно распространена, но информации о ней до сих пор не так много. Решила исправить данный момент!  Панические атаки - это внезапные приступы сильного страха или дискомфорта, которые сопровождаются физическими и эмоциональными симптомами. Они могут возникать без видимой причины и длиться от нескольких минут до часа. Панические атаки не опасны...

Само название «паническая атака» звучит для человека достаточно пугающе. Давайте попробуем разобраться с тем, что представляет собой это состояние, какие причины могут способствовать его появлению и что делать, чтобы справиться с паническими атаками. Что такое паническая атака? Паническая атака - это внезапное появление беспричинных, непредсказуемых для человека приступов острой тревоги, которые сопровождаются вегетативными расстройствами. В момент панической атаки происходит сбой работы вегетативной...

Расскажу немного о ПА, потому что врага нужно знать в лицо! А как показывает практика, многие не могут понять, что это ПА, вызывают скорую, она приезжает, медики делают ЭКГ, ставят укол и разводят руками...

Паническая атака - резкий, лавинообразный скачок уровня тревоги,моментально переходящий в страх. Естественная реакций организма на угрозу и ситуативный стресс, однако в данном случае есть два важных отличия. Первое - реакция неадекватна и неуместна, чаще безосновательна и беспочвенна. Второе - страх запредельный, что приводит к блокировке части психических процессов, индивид теряет способность контролировать своё состояние и принимать рациональные решения. Паническая атака почти всегда сопровождается...