Доброго времени суток, дорогие читатели! Недавно наткнулась на свой дневник, который вела в период обострения панических атак. Поняла, что данная проблема довольно распространена, но информации о ней до сих пор не так много. Решила исправить данный момент!  Панические атаки - это внезапные приступы сильного страха или дискомфорта, которые сопровождаются физическими и эмоциональными симптомами. Они могут возникать без видимой причины и длиться от нескольких минут до часа. Панические атаки не опасны...

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или дискомфорта, достигающий пика за несколько минут. Он сопровождается физическими и психологическими симптомами, которые могут быть настолько интенсивными, что человек ощущает приближение смерти, сердечного приступа или потери контроля. Типичные симптомы панической атаки: Для постановки диагноза "паническое расстройство" необходимо, чтобы атаки возникали внезапно, повторялись и сопровождались постоянным страхом их повторения или изменениями в поведении (например, избегание мест, где может случиться атака)...