Панические атаки - глубинные причины и способы борьбы с ними
Панические атаки: что это такое, причины их возникновения и методы борьбы
Доброго времени суток, дорогие читатели! Недавно наткнулась на свой дневник, который вела в период обострения панических атак. Поняла, что данная проблема довольно распространена, но информации о ней до сих пор не так много. Решила исправить данный момент! Панические атаки - это внезапные приступы сильного страха или дискомфорта, которые сопровождаются физическими и эмоциональными симптомами. Они могут возникать без видимой причины и длиться от нескольких минут до часа. Панические атаки не опасны...
Панические атаки – что это такое и как их преодолеть?
Само название «паническая атака» звучит для человека достаточно пугающе. Давайте попробуем разобраться с тем, что представляет собой это состояние, какие причины могут способствовать его появлению и что делать, чтобы справиться с паническими атаками. Что такое паническая атака? Паническая атака - это внезапное появление беспричинных, непредсказуемых для человека приступов острой тревоги, которые сопровождаются вегетативными расстройствами. В момент панической атаки происходит сбой работы вегетативной...
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: что это такое, как лечить и что делать, когда они начинаются
❗️ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Это именно тот запрос, с которым клиенты приходят ко мне чаще всего (и, спойлер, мы успешно с ним работаем) Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, который может возникнуть практически из ниоткуда и буквально «парализовать» человека Что происходит в момент панической атаки? • сердце начинает биться быстрее • появляется чувство нехватки воздуха • потливость • головокружение и ощущение, что что-то ужасное вот-вот случится Многие впервые столкнувшись...